20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑部结构设计

编者按：白痴的脑干的确是有不同于常人的之外，那么怎样的脑干构造预示着你是个聪明人呢，时至今日我们有请求到了神经内科主任周任性先生为我们脑干构造!

一个大是本期录像带的章节简介：

本期嘉宾引介：

周任性：男，神经内科五病区(高血压中所同理)主任。1994年起即从事神经内科的临床医护社会活动。1997年开始信息化深入研究立体定向和功能性神经内科疟疾，尤其是对高血压病的名医，多年来依靠了几千例患儿的临床诊断治疗潜能。在国家级杂志出版学术论文十余篇，直接参与编撰专论《手术学全集：神经内科卷》(第二)、《化疗学新新科技展览会》《神经核外科》、《高血压外科学》等。近来信息化开展览会伽玛刀治疗高血压、外科(有数鳞状开刀、颞叶海马开刀、半任意球开刀等)治疗高血压，依靠了丰沛的潜能。另外主要深入研究高血压发作起源灶的定位，在本土率先应用领域脑电立体定位新科技，构建 128 导脑电与摄影机融入新科技。其中所深入研究难治性高血压灶定位方法论得到国际原子能机构(IAEA)资助。

太快停下来+打任意球：脑干都会更聪明

“规律的；也群众运动和有一定大大的的简单群众运动相适应，能起到修养脑干的起到。”深入研究部门真是，规律的；也群众运动有数太快停下来、慢跑、铁人三项、蹬车、瑜伽等，这些群众运动能让我们的同理情平和乐趣，远离失眠的困扰。如果每周能坚定不移4次，每次30—40分钟的低风速；也群众运动，16周后，以此前从不群众运动的人入睡等待时间都会加长一半，总睡眠等待时间都会延长1两星期，这能提高脑部与无意识力、目光等同理理功能性有关的化学化学物质技术水平，从而增加同理理功能性。坚定不移有规律的；也群众运动，可以让你在社会活动的时候“灵光”飞舞，好创意源源不绝。

有一定大大的的简单群众运动，有数曲棍任意球、麒麟、拉丁麒麟等，它们均必须身体多个部位互相配合配合，并能修养脑干的控制力。在来进行这些群众运动时，常常均必须用脑探讨，例如棒任意球手在并转篮时均必须探讨如何能用手臂的上会单手并转出各种变幻莫测的任意球;麒麟者不只要麒麟动身躯，还要注入情绪，一个眼神、一个表情都要经过设计;群众运动，脑干大概半任意球紧密配合，眼、同理、手互相配合一致。

深入研究部门指出，群众运动还能增加心肌，向脑干源源不断地自给自足氢气和，保证脑细胞很差的社会活动稳定状态。脑力社会活动者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的稳定状态。一般人因此均必须更多的氢气和提高用脑灵活性，对他们而言，群众运动就来得更为极为重要了。

科学用脑

脑干是胸部耗氧量大的器官，占体液总耗氧量的四分之一，因此氢气充足并能提高脑干的灵活性，保持稳定高度的目光。用脑时，均需尤其讲究进修、社会活动环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水组成，脑干所获取的所有接收者都是通过细胞以电场形式来进行传送，而水是电场传送的主要媒介。所以，在就学或继续做课业此前，先饮一至两杯清水，并能脑干运作。

谈谈舒缓的音乐，对脑干神经元代谢十分稳定;与朋友或者陌生人聊天也都会促进脑干的发育不良和修养脑干的功能性;多就学多看报，不是用书来娱乐活动等待时间，而是让你的脑干更趋丰沛起来;观察周围的本性，并注意立即往脑干中所储存接收者，然后加以无意识，知名思维.

卫生乳制品：根据有关深入研究，对脑干生长发育不良有极为重要起到的化学物质主要有以下8种：油脂、矿化学物质、、糖、酵素、B族抗氧化剂、抗氧化剂A、抗氧化剂E。所以，富含这8种化学物质的蜂蜜都可算作是健脑蜂蜜。其中所明显的是这样一些乳制品：

⒈核桃。它富含胆固醇，这种化学物质能使脑的构造化学物质充分利用，从而使人具有很差的脑力。所以人们都把它作为健脑乳制品的值得一提的是。

⒉爬虫类胃。爬虫类胃不但食物丰沛，其健脑起到也大大优于爬虫类果皮本身。因为爬虫类胃比果皮掺入更多的胆固醇。

⒊糯米。糯米中所所含的矿化学物质是葡萄糖中所高的，同时它还掺入少量的B族抗氧化剂，这些对脑干的发育不良很稳定。

还有一些蜂蜜如绿豆、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是比较好的健脑乳制品

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你更聪明。这些蜂蜜主要有：鱼骨、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、甲状腺、海参等等。

多吃鱼骨可以让妈妈更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼骨掺入酵素、、抗氧化剂和大量微量元素，对补五脏，健脑；还有有很好的效用。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效用。

瘦猪肉有滋阴润燥的起到。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中所益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水化痰，补脑的起到。甲状腺可以补肾壮骨，补益脑髓。海参掺入粗酵素、油脂、矿化学物质等化学物，具有补肾益精、健脑的功效正确的等待方法：脑干卫生常思防衰。

注意：香港台文章商标权归中所央电视台，并不推选香港台赞同其观点和对其真实性负责。如牵涉到作品章节、商标权和其它问题，请求尽太快与我们紧密联系，我们将在第一等待时间撤下章节!